Orienteringsträningen startar i månadsskiftet mars/april och håller på fram till början av juni. Efter sommaruppehållet drar träningen igång igen i mitten av augusti och fortsätter fram till och med oktober. Många fortsätter också att träna under vinterhalvåret då uppläggen framförallt är inriktad mot löpträning med OL-inslag och vid ett par tillfällen nattorientering. Du hittar aktuell information om träningarna i klubbens träningskalender likaså i veckomailbrevet FOL:s unga. Kontakta Jonas Jerlin om du vill få utskick från FOL:s unga.
Hösten 2019 startar klubbens ungdomsträningar upp den 20 augusti med traditionsenligt lekfull mossträning och efterföljande bad i Sisjön.