Info

Aktiviteter i Frölunda OL

	Frölunda OL är en klubb med bred verksamhet. Huvudintresset är så klart att få springa så mycket orientering som möjligt och det är viktigt att det roliga och lustfyllda alltid finns där. Därför är våra träningar och aktiviteter varierade. Vi har nybörjarkurser för alla som vill lära sig orienteringens grunder. Frölundakarlarna och Lady Fol ordnar trivsamma arrangemang.
	Träningar har vi oftast på tisdagar och torsdagar. Två till fyra gånger i veckan, beroende på säsong, ordnar vi träning. Det är löpträning, orienteringsträning och under vintern styrke- och konditionsträning. Vi ordnar också träningsläger och lättsammare familjeläger där trivsel står överst på programmet.
	Vintercupen är en slags träning med tidtagning (och ibland någon som håller reda på sammanlagt resultat). Brukar vara på söndagar i början av året.
	Poängpromenader arrangerar Lady FOL oftast några gånger på våren och några på hösten.
	Marsipangrisloppet brukar vi kalla vår höstavslutning i början av december. Gissa vilket pris ?
	Sisjömästerskapet på våren motsvarar vad Marsipangrisloppet är för hösten ...
	Freaky Friday är en icke-orienteringsaktivitet för våra ungdomar som är 13+.
	Lady FOL består av de som vill av våra kvinnliga medlemmar.
	Frölundakarlarna är man välkommen att gå med i om man är manlig medlem och är 40+